singing in the rain

Jeg sidder nu tør, varm og drikker en dejlig kop kaffe. Jeg har været ude at løbe hertil morgen, sammen med Ann Christine (hende med bloggen Valdemarso.dk), som jeg træner. Det var vildt skønt, vi hyggede og snakkede, som vi plejer. Vi løb også igennem til sidst (jeg...

Ctrl+Alt+Delete

Ctrl+Alt+Delete – Reset – Reboot I skrivende stund sidder jeg på Koh Mak på et lille familieejet sted – Big Easy hedder det. Jeg er af sted med familien i hele 3 uger. Det er totalt laid back beachcomber stil. Det er en meget hyggelig hytte vi bor i, og...

Vær din egen OL-atlet

Jeg bliver utrolig inspireret af at se OL – og meget imponeret af atleterne. De sidste 2 uger har jeg troligt fulgt med i mange forskellige discipliner. Det er ufattelig hvad de præsterer. Jeg tænker på hvilken dedikation, målrettethed, motivation de viser og...

5 spørgsmål til Dorte O

Hvad er din træningsfilosofi, personligt og for dine kunder? Jeg siger altid; det er ikke hvor længe du træner, men hvor hårdt. Basalt set handler det ikke om at lave 1½ time eller 1 times træning om dagen, det handler om at gå efter høj intensitet og total...

Er livet ikke bare herligt?

Jeg er lige kommet hjem efter en fantastisk dag. Først 3 timer sammen med en fantastisk fotograf og makeup artist. Vi “skød” billeder til min hjemmeside. Hvor var det sjovt at prøve. Jeg må sige, de kunne trylle… Jeg glæder mig til at se resultatet – ja og...

Trænger du også til forandring?

Går du og ønsker at noget skal være anderledes?  Går du og tænker der mangler noget? Går du og tænker; jeg er ikke helt tilfreds? Kender du det? Der skal bare ske noget. Det er helt naturligt at ønske forandring. Det er et af de 6 grundlæggende behov vi har som...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest