Spis min Gris!

Her har du de 10 sundeste julegodter Rødkål Rødkål indeholder mange vitaminer og mineraler. Rødkålen er én af de få grøntsager på julebordet. Spis den til alt, hvad du kan. Rødkål skal selvfølgelig være hjemmelavet. Nødder Nødder indeholder mange af de sunde umættede...

Et skønt mellemmåltid

Arla Cheasy Skyr med hindbær eller passionsfrugt Det smager fantastisk, er nemt at have med og passer lige til et mellemåltid, f.eks. inden træning. smid evt. en lille håndfuld mandler, hasselnødder eller en anden nød du kan lide ovenpå. Godt med lidt knas. Jeg...

Sexy summer legs

Vi vil rigtig gerne have lækre ben, og det skal der arbejdes hårdt på. Derfor må ugens øvelse være One-Legged-Lunges. Denne øvelse har rigtig mange af mine kunder mærket i denne uge :) Jeg har også selv arbejdet med den i TRX’en. Super øvelse for ben/baller. Du...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest