Ønsker du bedre resultater med din træning?

Er dit motto: “sove, det kan vi gøre når vi bliver gamle?” Ja så kan det være du måske skal finde et nyt. Udebliver træningsresultaterne? kan du ikke rigtig tabe fedtet på maven? Er humøret heller ikke helt i top? Ja så kan det være et godt sted at tjekke...

Sådan bliver du en fedtforbrændende maskine

Vægttræning øger muskelmasse, dit stofskifte og forbrænder fedt. Hvis du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer kroppen den overskydende energi som fedt. Muskler forbrænder kcal mindst 18 gange hurtigere end fedtceller. Når du opbygger muskelmasse,...

Tough Mudder – del 2

Så har jeg igen besøg på bloggen af min kollega Frederik Homaa som nu er en ægte Tough Mudder. Det er nemlig tid til at høre mere om selve løbet – Tough Mudder, som han deltog i den 4. maj 2013 sammen med 4 kammerater. Du kan læse Tough Mudder – del...

singing in the rain

Jeg sidder nu tør, varm og drikker en dejlig kop kaffe. Jeg har været ude at løbe hertil morgen, sammen med Ann Christine (hende med bloggen Valdemarso.dk), som jeg træner. Det var vildt skønt, vi hyggede og snakkede, som vi plejer. Vi løb også igennem til sidst (jeg...
Tough Mudder

Tough Mudder

Dette blogindlæg er lidt anderledes end ellers. Jeg har den kæmpe fornøjelse at præsentere en sej fyr jeg kender – Frederik Homaa – min kollega fra SEIERFITNESS. Han er dagens gæsteblogger. Hen deltager i dag i et vildt forhindringsløb i London –...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest