18 x FEMININFITNESS - DIN INVESTERING er kr. 1980

FEMININFITNESS®

Din vej til en stærkere krop og mentalt overskud

Har du et brændende ønske om at:

  • få mere sundhed, velvære og energi
  • få øget balance, styrke, smidighed og flot toning af kroppen
  • lære dig selv bedre at kende, og lære at hvile i dig selv
  • lære at lytte til kroppens signaler, og forstå dem
  • få et dejligt fællesskab med andre kvinder der har det lige som dig

Imperfection is beauty, madness is genius and it’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring

Marilyn Monroe

Hvad er FEMININFITNESS®?

FemininFitness® er et nyt koncept udviklet af sofieb aka Ann Sofie Bækgaard). Underviser på forløbet er Kristiane Isolde S. Simonsen.

FemininFitness® er en funktionel og feminin fitnesstime med graciøse og bløde bevægelser, der består balancesekvenser og barreøvelser. Konceptet fusionerer ballet, pilates og gymnastik i et unikt feminint univers. Igennem rolige og kontrollerede dansebevægelser og balletsekvenser styrker du holdningen og balancen efterfulgt af barretræning, der effektivt træner styrke og stabilitet i hele kroppen.

FemininFitness® er skånsom barfodstræning og et fantastisk supplement til al slags træning uanset krop, alder og træningsniveau.

Kom med på dette 9 ugers forløb!

Her får du:

  • 18 x 60 min. FEMININFITNESS træning
  • vejledning i sammenhængen mellem krop og sind
  • Kristiane som din instruktør og vejleder, der hver gang sørger for at du træner alle muskler i din krop!
  • Herligt fællesskab med andre kvinder
  • fælles forum på FB
HVORNÅR:
Uge 33, 2018
Du kan med fordel komme omklædt. Vi træner på bare fødder eller indendørsskoHusk, håndklæde og drikkedunk. Der er toiletter og bad. Der er mulighed for omklædning.

HVOR:
“Dortes Sted” c/o træningssalen i Aarhus Sundhedscenter. Dalgas Avenue 2E, 1. sal. (indgang til højre for Fitness World)

Ønsker du at høre mere om forløbet, er du velkommen til at ringe til mig på 51541601 eller sende en mail på sund@dorteottosen.dk

 

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This