Sådan bliver du en fedtforbrændende maskine

Vægttræning øger muskelmasse, dit stofskifte og forbrænder fedt. Hvis du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer kroppen den overskydende energi som fedt. Muskler forbrænder kcal mindst 18 gange hurtigere end fedtceller. Når du opbygger muskelmasse,...

God ferie – og træning

Sommeren er over os, ihvertfald i følge kalenderen, og for de fleste betyder det ferie. Det betyder desværre også for mange, at de kommer ud af den gode vane med træning. Bare 3-4 ugers pause koster det samme når du skal igang igen før formen er tilbage. Spildt...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest