Ønsker du bedre resultater med din træning?

Er dit motto: “sove, det kan vi gøre når vi bliver gamle?” Ja så kan det være du måske skal finde et nyt. Udebliver træningsresultaterne? kan du ikke rigtig tabe fedtet på maven? Er humøret heller ikke helt i top? Ja så kan det være et godt sted at tjekke...

Sådan bliver du en fedtforbrændende maskine

Vægttræning øger muskelmasse, dit stofskifte og forbrænder fedt. Hvis du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer kroppen den overskydende energi som fedt. Muskler forbrænder kcal mindst 18 gange hurtigere end fedtceller. Når du opbygger muskelmasse,...

Endelig….

Velkommen til min blog….. Datoen siger 1. december og jeg er officielt igang! Jeg glæder mig at at skrive om mine passioner – nemlig coaching og sundhed. Det føles lidt ligesom da jeg var barn, og det var Jul. Jeg glædede mig til hver eneste dag i...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest