Brug hjernen, fix kroppen og få bedre performance

Jeg vil lige starte med at advare dig… Det jeg har på hjertet er lidt anderledes end normalt. Det handler om hvordan vi kan fixe kroppen, ved at bruge hjernen… MEN jeg lover at du, når du er færdig, har du et værktøj, der kan gøre din performance endnu...

Tough Mudder – del 2

Så har jeg igen besøg på bloggen af min kollega Frederik Homaa som nu er en ægte Tough Mudder. Det er nemlig tid til at høre mere om selve løbet – Tough Mudder, som han deltog i den 4. maj 2013 sammen med 4 kammerater. Du kan læse Tough Mudder – del...

Ctrl+Alt+Delete

Ctrl+Alt+Delete – Reset – Reboot I skrivende stund sidder jeg på Koh Mak på et lille familieejet sted – Big Easy hedder det. Jeg er af sted med familien i hele 3 uger. Det er totalt laid back beachcomber stil. Det er en meget hyggelig hytte vi bor i, og...

5 spørgsmål til Dorte O

Hvad er din træningsfilosofi, personligt og for dine kunder? Jeg siger altid; det er ikke hvor længe du træner, men hvor hårdt. Basalt set handler det ikke om at lave 1½ time eller 1 times træning om dagen, det handler om at gå efter høj intensitet og total...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest