12 ugers Vinyasa Yoga - Du kan sagtens nå at være med

Bliv mere tilstede i kroppen og nuet, oplev ro og balance

12 ugers VINYASA YOGA tors. kl. 18.00

opstart uge 39-50 (26/9 – 19/12) 
12 x 90 min VINYASA YOGA
Træningstid: torsdage kl. 18.00-19.30

INTROPRIS LIGE NU kr 997

Du kan sagtens nå at være med!

ingen træning i uge 42

Yoga til dig

  • skøn og lækker yoga på et lille lukket hold, hvor der er plads til alle, om du er begynder eller øvet
  • kom og oplev dit helt eget frirum
  • du arbejder med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed.
  • giver dig en pause fra din stressede hverdag og tanker
  • et stærkt fællesskab og netværk med andre, som har de samme ønsker og udfordringer

 

Har du brug for at

  • blive mere tilstede i kroppen og nuet?
  • komme fra hovedet og ned i kroppen?
  • finde ro i en travl hverdag?
  • blive bedre til at slippe tankemyldret?
  • få brugt hele kroppen hver gang?
  • få mere energi og overskud i hverdagen?
  • arbejde med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed?

 

Anne-Helene vil guide og introducere dig til bla. Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga

Anne-Helene fortæller; Mine tanker er at tage udgangspunkt i Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga. Der er fokus på styrke, så der bliver skabt en god indre varme og sved på panden. Der lægges vægt på alignment, at udfordre kroppen og fordydelse i de forskellige øvelser. At mærke efter, være nærværende og lytte til sig selv.

Din fantastisk INTROPRIS er kun 997

12 ugers skøn VINYASA YOGA - kom og gør noget godt for dig selv JA TAK

5 GRATIS videoer med trænings-øvelser, du kan lave allerede i dag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag

5 gratis videoer med træningsøvelser du kan gå igang med i dag

Derudover har jeg en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation,

samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere. 

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This