MOVE BETTER - Use the Brain, Fix the Body

Til dig der har brug for skånsom og effektiv træning

Dette 8 ugers lukkede forløb – for kun 10 personer!

Det er for dig der

  • er helt nybegynder
  • måske har små skavanker
  • har brug for bild træning uden høj puls
  • skal bygges op fra bunden igen – måske efter sygdom
  • måske er sygemeldt med stress eller depression

MOVE BETTER forløbet indeholder følgende:

  • 1 x fællestræning om ugen i 8 uger sammen med 9 andre deltagere som dig
  • 1 x 60 min personlig træning hver 2. uge – kun dig og din træner
  • personligt træningsprogram, der hjælper dig med at bevæge dig bedre
  • blid træning målrettet til dine behov. Baseret på neuroscience
  • Trænere der støtter dig og har 100% fokus på dine behov og udfordringer
  • ganganalyse og muskeltest
  • mulighed for tilkøb af kropsanalyse (vejning, måling, fedt%)

 

Fællestræningen er hver tirsdag kl. 11 i træningslokalerne,
L. A. Ringsvej 54, Højbjerg

Første træning er tirsdag den 16. august kl. 11.00, sidste træning er tirsdag den 11. okt kl. 11.00. Ingen træning tirs den 23/8

Personlig træning vil være sammen sted, tidspunktet aftales individuelt med din træner

træningen er baseret på neuroscience

Din investering i en stærk og smertefri krop er kr. 4.995

5 GRATIS videoer med trænings-øvelser, du kan lave allerede i dag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag

5 gratis videoer med træningsøvelser du kan gå igang med i dag

Derudover har jeg en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation,

samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere. 

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This