Jeg sidder nu tør, varm og drikker en dejlig kop kaffe. Jeg har været ude at løbe hertil morgen, sammen med Ann Christine (hende med bloggen 2013-05-22 09.56.45Valdemarso.dk), som jeg træner.

Det var vildt skønt, vi hyggede og snakkede, som vi plejer. Vi løb også igennem til sidst (jeg kan faktisk godt lukke munden på hende, ved at sætter højt tempo – men der skal meget til!!). Vi sluttede af med lidt armstrækkere.

Det stod ned i stænger. Vi var gennemblødte og det var stadig fedt! Jeg vil gerne indrømme at da jeg vågnede kl. 6, fordi det regnede, tænkte jeg; hvorfor er det lige at vi skal træne ude i dag?…

Sikke et skønt vejr at løbe i. Nu trækker du nok på smilebåndet og tror jeg er ironisk. Men hvorfor er det ikke en god dag at løbe i? Hvad er det for historier og regler vi har for hvornår vi kan løbe eller ej? Tænkt lige tilbage på din barndom? Hvordan var dine regler dengang? måske var den, til din mors evige fortrydelse, hver gang jeg ser en vandpyt, skal jeg hoppe i den?

Har du tænkt over hvad din historie er?

her er et par eksempler på historier/regler, jeg er støt på

  • Det skal være tørvejr (skal du ikke i bad bagefter alligevel?)
  • Pulsuret med gps skal være ladet op (øh undskyld, men kan du ikke finde vej?)
  • Min ynglings bh er til vask – (hmm så tag den på igen og vask den bageefter)
  • Det er så koldt (så ta’ en ekstra trøje på)
  • jeg har fået for meget at spise
  • jeg har fået for lidt at spise
  • jeg har haft en hård dag på arbejde (ja så har du da endnu mere brug for at komme afsted)
  • Der er et program i tv jeg gerne vil se (så optag det dog)
  • bla bla bla = BULLSHIT

just-do-itHold nu kæft – Stop det DRAMA – og kom ud i det skønne vejr – Det giver pisse god moral!

Der er faktisk også flere gode fordele ved at løbe i regnvejr. Din krop bliver naturlig afkølet. Den skal ikke bruge super meget energi på at køle dig ned, som på en varm sommerdag.

Du løber sikkert også hurtigere, fordi det regner, da du gerne vil have det overstået – og derved forbedrer din kondition.

 

Jeg har en ny regel til dig – hvis du tør?

  • Jeg skal ALTID løbe når det regner

God tur!
Dorte

p.s. Har du lyst til at dele din historie, er du mere end velkommen til at kommentere indlægget eller skrive til mig på sund@dorteottosen.dk
det kan være det er lige det der skal til for at du slukker for “pladen” og måske kan du hjælpe en anden med at komme igang.

 

Pist – jeg har faktisk fået nyt pulsur – Garmin 610, rigtig fedt!
købt hos www.pulsure.dk – de giver den bedste service!
2013-05-22 10.00.09

 

 

 

 

 

5 GRATIS videoer med trænings-øvelser, du kan lave allerede i dag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag

5 gratis videoer med træningsøvelser du kan gå igang med i dag

Derudover har jeg en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation,

samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere. 

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest