SMALL GROUP BOOTCAMP

for kun 6 personer - næsten som personlig træning!

SMALL GROUP BOOTCAMP - for kun 6 personer (tirs/tors kl. 11)

SMALL GROUP BOOTCAMP - for kun 6 personer (man/ons kl. 19)

FOR HVEM?

Det er for dig der

  • ønsker at træne på et lille lukket hold
  • er motiveret og dedikeret og er villig til at gå all in
  • gerne vil have mere direkte feedback fra den personlige træner
  • ønsker fokus på stabilitet, teknik og opbygning af styrke
  • måske har du et ønske om vægttab og mindre taljemål

10 ugers SMALL GROUP BOOTCAMP

  • 2 personlig coachsession eller personlig træning med Coach og Personlig Træner Dorte Ottosen
  • 2 x fælles træning om ugen
  • 1 x yoga om ugen – hvis du har tid og lyst
  • træningsprogram du kan træne hjemme
  • Effektiv, varieret, motiverende og intensiv træning for kun 6 personer
  • Fysisktest ved opstart og til slut
  • Kostvejledning, sådan gør du det nemt at være sund
  • Vejledning i kost og kosttilskud
  • Gratis kosttilskud til 6 måneder, for at booste din krop
  • Super dygtige trænere, der hver gang sørger for, at du yder dit max
  • Motiverende, sjovt og stærkt fællesskab og netværk med andre
  • 5 individuelle målinger inkl. muskelmasse, fedt% mm
  • 1 sundhedsaften – tema: Sund krop i Balance
  • FB gruppe og mailsupport

Det er HÅRDT, EFFEKTIVT og SJOVT! Jeg garanterer RESULTATER!

DE PERSONLIGE TRÆNERE ER:
Holdet kl. 11
Cheftræner Dorte Ottosen
Holdet kl. 19
Anne Line Risgaard
Maria Conradsen
Rikke Klode
Cheftræner Dorte Ottosen

Coaching og kostvejledning
Dorte Ottosen

HVORNÅR TRÆNER VI?
Formiddagsholdet:
tirs/tors kl. 11.00
OPSTART: tirsdag den 23/3 – torsdag den 27/6 2019

Aftensholdet:
man/ons kl. 19.00
OPSTART: mandag den 22/3 – onsdag den 26/6 2019

HVOR TRÆNER VI?
Vi træner i træningssalen hos Aarhus Sundhedscenter, Dalgas Avenue 2E (indgang til højre for Fitness World)
Kom omklædt. (Der er dog mulighed for omklædning og bad) Husk indendørssko, lille håndklæde og fyldt drikkedunk.
Parkering: GRATIS i 2 timer på Dalgas Avenue. Fra kl. 17.30 er parkeringen gratis lige udenfor!

Din investering i en stærk og sund krop er kun kr. 4.995,-

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This