Yoga gør dig mere tilstede i kroppen og nuet

Oplev ro og balance med 12 ugers VINYASA yoga.

Har du brug for, at…

… blive mere tilstede i kroppen og nuet?
… komme fra hovedet og ned i kroppen?
… finde ro i en travl hverdag?
… blive bedre til at slippe tankemyldret?
… få brugt hele kroppen hver gang?
… få mere energi og overskud i hverdagen?
… arbejde med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed?

Du får…

… skøn og lækker yoga på et lille lukket hold, hvor der er plads til alle, om du er begynder eller øvet
… kom og oplev dit helt eget frirum
… du arbejder med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed
… giver dig en pause fra din stressede hverdag og tanker
… et stærkt fællesskab og netværk med andre, som har de samme ønsker og udfordringer

anne-helene vil være jeres ultimative yoga-træner

Anne-Helene vil guide og introducere dig til bla. Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga

Anne-Helene fortæller; Mine tanker er at tage udgangspunkt i Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga. Der er fokus på styrke, så der bliver skabt en god indre varme og sved på panden. Der lægges vægt på alignment, at udfordre kroppen og fordydelse i de forskellige øvelser. At mærke efter, være nærværende og lytte til sig selv.

Send mail Ring 51 54 16 01

Kom i gang - ring mig venligst op!