Yoga

Skøn træning til dig

8 ugers VINYASA YOGA tors. kl. 18.00

opstart uge 19-26 (9/5 – 27/6)
8 x 60 min VINYASA YOGA
Træningstid: torsdage kl. 18.00

 

Yoga til dig

  • skøn og effektiv yoga på et lille lukket hold
  • du arbejder med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed.
  • motiverende og effektiv træning, der giver dig de bedste resultater
  • et stærkt fællesskab og netværk med andre, som har de samme ønsker og udfordringer
  • fælles forum på FB.

 

Går du og drømmer om at

  • komme i top form?
  • komme fra hovedet og ned i kroppen?
  • få brugt hele kroppen hver gang?
  • få mere energi og overskud i hverdagen?
  • blive stærkere og mere markeret?
  • kunne mærke en stor forandring, på kort tid?
  • arbejde med smidighed, styrke, kropskontrol, balance og udholdenhed?

 

Anne-Helene vil guide og introducere dig til bla. Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga

Anne-Helene fortæller; Mine tanker er at tage udgangspunkt i Vinyasa Yoga med elementer fra Ashtanga Yoga. Der er fokus på styrke, så der bliver skabt en god indre varme og sved på panden. Der lægges vægt på alignment, at udfordre kroppen og fordydelse i de forskellige øvelser. At mærke efter, være nærværende og lytte til sig selv.

Det har jeg ikke prøvet før, så det kan jeg sikkert godt.... - Pippi

5 GRATIS videoer med trænings-øvelser, du kan lave allerede i dag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag

5 gratis videoer med træningsøvelser du kan gå igang med i dag

Derudover har jeg en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation,

samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere. 

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This