Personlig Træning, Bootcamps og coaching - Her er du i fokus!

Trænger du også til at få mere energi, overskud og balance?

SMALL GROUP BOOTCAMP M/K

12 ugers BOOTCAMP 1:1 Deluxe

12 ugers BOOTCAMP 1:1 mini

Min passion er at hjælpe dig med at finde det fantastiske liv du drømmer om.

Hjælpe dig til at få mere overskud og energi i hverdagen igennem motion og sundhed.

Jeg vil yde mit absolut ypperste for at hjælpe dig til at bryde  dårlige vaner, og støtte dig i at få gode og energiskabende nye vaner, der nemt kan integreres i din travle hverdag.

BOOTCAMPNysgerrig? Send mail til sund@dorteottosen.dk eller ring på 51541601 (personlig træning, bootcamps og yoga i Aarhus)

 

 

Hvad venter du på?

Det er faktisk få ting der kan gøre forskellen. Det er ofte kun nogle små ændringer, der giver meget mere energi og power! Nu har du en unik mulighed for at opnå en stærk krop, mental styrke og en kæmpe energiressource, der vil give dig et enormt overskud i hverdagen.

 

Hvis du vil se, hvordan dine tanker var i går, så se på din krop i dag. Hvis du vil se, hvordan din krop er i morgen, så se på dine tanker i dag

Gammelt indisk ordsprog

Er det her din ønskeliste?

  • en sundere, stærkere og mere velfungerende krop?
  • mere energi, overskud og balance?
  • mere glæde, grin og sjov?
  • smallere livvidde og nyt tøj?

Du får

  • power, pondus og pragt
  • balance, biceps og balder af stål
  • sundhed, smil og styrke
  • latter, lyst og lækre lår
  • glæde, glans og glød

Du bliver

  • en fantastisk og givende kæreste/ægtefælle
  • en forstående og støttende  ven/veninde
  • en kærlig forælder
  • en hjælpende kollega

Dine ydelser er det smarteste jeg har brugt tid og penge på nogensinde. Jeg har et liv, en krop, et sind – du hjælper mig til at blive den bedste version af mig selv. Jeg har forsøgt mange ting, men din tilgang er det som fungerer.

Arne Kleven

Partner i HR virksomhed

Da jeg søgte på nettet efter personlige trænere, var det vigtigt for mig, at finde en person, jeg kunne identificere mig med – og som ikke bare var en hårdt pumpet fitnessmaskine, der skulle stå og råbe mig ind i hovedet med et stopur i hånden.

Dorte er pisse dygtig, hun er skarp og sjov at træne sammen med og er samtidig en god coach og menneskekender. Jeg har haft det så sjovt under min bootcamp – jeg er blevet presset til det yderste, har løbet, pumpet, løftet, svedt og grinet.

Det har været helt kanon, og jeg savner det allerede. Dorte Ottosen – du har mine allerbedste anbefalinger!

Maj, 32 år, mor til en på 2 år

Journalist

Dorte har gjort en forskel i flere forskellige områder af mit liv. Hun har hjulpet mig professionelt igennem en “styrke-uddannelse” der har gjort at jeg selv i fremtiden kan træne på et andet teknisk niveau – lettere, bedre, mere sikkert og med flere resultater hurtigere.

Derudover så har hun givet mig det ekstra gear af energi jeg har behov for med en krævende og travl karriere. Dorte har hjulpet mig med at optimere mine spisevaner, vejledt i præcis hvilke vitaminer og tilskud jeg skulle tage – og hvilke metoder jeg skulle bruge for at se de resultater jeg ønskede, hurtigst.

Ud over at være enormt dygtig og professionel – så er Dorte også bare dejlig at træne sammen med: hun har den energi der gør at man kommer afsted de ekstra grange om ugen der giver de resultater man ønsker sig!

Louise Opprud Jakobsen

Organizational Innovation Lead, Innovation Lab A/S

Bliv inspireret på bloggen

 

Kan man være sårbar og powerkvinde på samme tid?

Skrevet af gæsteblogger Ann Sofie Bækgaard, Sofieb "Væk fra hovedet og ned i kroppen. Og dén stilhed. Nærmest magisk. Og rørende" - Majbritt Mikkelsen Tænk... ...hvis alle kvinder gav sig selv lov til at nyde og være i kroppen, fordybe sig i bevægelserne og nå til...

læs mere

10 grunde til du bare må elske HIIT

1. Effektivitet Du ved det sikkert allerede, HIIT(High Intensity Interval Training) er en af de mest effektive former for træning, du kan lave. Det er perfekt til travle mennesker, dovne mennesker, alle som ønsker at komme i bedre form og ikke ønsker at bruge mange...

læs mere

Brug hjernen, fix kroppen og få bedre performance

Jeg vil lige starte med at advare dig... Det jeg har på hjertet er lidt anderledes end normalt. Det handler om hvordan vi kan fixe kroppen, ved at bruge hjernen... MEN jeg lover at du, når du er færdig, har du et værktøj, der kan gøre din performance endnu bedre!...

læs mere

Nye trænere i teamet

Jeg kan med stor glæde præsentere 2 nye trænere i TEAM DORTE OTTOSEN Vekommen til Marie, som skal være træner på BOOTCAMP, POWERTRAINING samt træne klienter i personlige forløb Marie er 22 år, fys. studerende og bor i Århus. Selv om hun er en youngstar, så har hun...

læs mere

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest

Shares
Share This