Hvis du går i fitnesscenteret og træner, og du kommer hjem, og ser dig i spejlet, da vil du se..
Intet!
Hvis du går i fitnesscenteret dagen efter igen og træner, og du kommer hjem, da vil du se…
Intet!
Tydeligvis, ingen resultater!
Når det ikke kan måles, så virker det jo ikke, vel?
Vi giver op!
Eller hvis du grundlæggende tror på, at det er den rigtige fremgangsmåde, og du holder fast
Du forpligter dig til at gøre det.
Du forpligter dig til planen, til rutinen.
Det kan være du fuck’er det up
Det kan være, du en dag spiser et stykke chokoladekage
Det kan være, du springer over en dag eller to…
Men hvis du konsekvent holder fast og bliver ved…
Jeg er ikke helt sikker på hvilken dag,
men jeg ved, at du begynder at komme i form.
At gå i fitnesscenter i ni timer vil ikke få dig i form.
At træning 20 minutter hver dag, får dig i form
Det handler ikke om, hvad du gør.
Det handler ikke om intensiteten.
Det handler om at være konsekvent, at være vedholdende med det, du gør
Har du brug for en kickstart til at blive vedholdende?
Jeg tror på dig, indtil du begynder at tro på dig selv.
#aldrigikketræne
p.s. Tjek min online træningsklub her
