16 ugers eksklusivt forløb
MED MIG SOM DIN PERSONLIG TRÆNER OG MENTOR JA TAK, BOOK NU!
At få det liv du ønsker, og føle dig hjemme i din egen krop handler ikke bare om træningprogrammer og kostplaner
Hvis du ønsker virkelig forandring, skal du gøre noget andet, end du plejer. Det er det, du kommer til at arbejde på sammen med mig.
Det er en total transformation. Det er intensivt!
Efter et personligt forløb hos mig, vil livet aldrig være det samme igen!
Du vil være klædt på til at håndtere de udfordringer der altid er i livet, uden at gå på kompromis med dig selv, din krop og din sundhed.
Du siger farvel til overspisning og overvægt.
Du siger farvel til en træt og slidt krop.
Du får redskaberne, fysisk og mentalt til at holde et højt energiniveau, som der skal til ved al forandring. Livet er høj energi!
Det er et forløb for dig,
der føler du sidder fast. Du har en masse gode intentioner, men du får ikke gjort, … det du gerne vil. Du er skuffet over dig selv, fordi du sidder fast. De negative tankemønstre styrer dig, og du har svært ved at komme fri.
… der har mistet motivationen. Du træner eller har trænet et stykke tid. Du har svært ved at komme afsted til træning eller bare komme igang med træning. Du mangler måske noget inspiration og et kærligt spark bagi.
… der gerne een gang for alle vil have en sund livsstil, en stærk krop, tabe de overflødige kilo og komme i dit livsform.
… der har indset at hvis du skal træne, så du have en seriøs træner med en god plan. En ægte sparringspartner, der sørger for at træningen er top effektiv og sjov, en coach der skubber og støtter hele vejen, og sørger for variation, så det aldrig er kedeligt.
Uforpligtende afklaringssamtale
Det er vigtigt at der er en god kemi, når man skal arbejde så tæt sammen. Derfor er det et krav med en samtale med mig, før vi tager næste skridt.
Vi aftaler et tidspunkt og mødes face to face eller på ZOOM.
16 ugers intensiv transformation kun for dig
Individuelt forløb, kun for dig! Denne transformation er et 16 ugers intensivt transformationsforløb. 360 grader rundt!
Du får den helt rette plan, og jeg følger nøje dine fremskridt. Fundamentet for en vellykket livsstilsændring er nemlig, at kroppen, dit mindset og følelser hænger sammen.
Forløb:
Forløbet tager dig fra der hvor du er nu, til der hvor du gerne vil være
Vi starter med en intensiv workshop hjemme hos dig. Det er vigtigt med en god start. Vi skal vide, hvor du er lige nu. Vi skal være knivskarpe på hvor du vil hen, hvad vil du opnå, hvilket niveau ønsker du i dit liv. Vi laver en detaljeret trin-for-trin plan, lige til at gå til.
Du er ikke i tvivl om hvor du vil hen og hvordan du kommer derhen.Du har et “kort” – GPS koordinatorne til dit nye liv.
Mit 16 ugers intensive turboforløb er et individuelt forløb, der starter den dag, du er klar, og lige præcis der, hvor du befinder dig – uanset hvor det er:
Dig, der har været i form og gerne vil tilbage.
Dig, der vil i endnu bedre form end du allerede er.
Og ikke mindst dig, der er klar til at tage ansvar og “gøre arbejdet” for at få det liv du drømmer om.
Jeg har kun få kvinder i dette forløb ad gangen. Det giver mig mulighed for at dedikere mig 100% til dig, så du får det, du har behov for.
Er du klar?
Du skal være klar på at arbejde intenst med dig selv, dine vaner, mønstre, tanker, overbevisninger, værdier og regler.
Du skal turde se dig selv dybt i øjnene. Måske du mærker, at du ikke er glad og tilfreds, der hvor du er lige nu. Du skal være klar til forandring, åben og nysgerrig for at lære nyt. Du skal også være disciplineret og vedholdende.
Hvad skal du forvente?
I dette forløb kommer du hele vejen rundt i dit liv – 360 grader. Din fysiske krop, dit mentale mindset, dine relationer, karriere, økonomi og spiritualitet. Forløbet giver dig den fysiske krop, mindset, overskud og energi, du drømmer om.
Du får evnen til at handle og agere på de intentioner, du får. Ikke bare tænke på og drømme om alt det, du ønsker at gøre – Du får det gjort!
Jeg er meget nærværende og dybdegående, når jeg arbejder med mennesker. Jeg mærker mennesker. Jeg lader dig ikke hoppe over, hvor gærdet er lavest.
Jeg støtter og opmuntrer dig til at gå hele vejen, også selv om det kan gøre ondt.
Jeg forvandler kvinder gennem tryghed, nærvær, indsigt, arbejde intenst med kroppen. Det er metoder, der virker. Du skal stole på mig og processen.
Glæd dig til
- Transformerende opstartsworkshop hjemme hos dig, der sikrer dig den allerbedste start
- Mit unikke vægttabsprogram DeSidste10™
- Ugentlig “stay on track” online samtaler, der hjælper dig med at holde fokus og undgå selvsabortage
- Skræddersyede korte og to-the-point trænings/bevægelsesprogrammer, der sikre dig den rette træning uden at spilde tiden
- Fri adgang til mit arkiv med træningsvideoer
- 24/7 adgang til mig på messenger, mail og sms.
- Målinger på Inbodymåler og screening (fedt%, muskelmasse mm)
- Bæredygdig stofpose med logo
- Bor du tæt på mit studie i Åbyhøj, har du fri adgang til holdtræning