Trygt Online træningsfælleskab for kvinder med Dorte som din coach og træner

Din Online Træningsklub

Sådan får du den bedste start på det nye år. Stærk, sund og fyldt med energi hjemme i stuen JA TAK, JEG ER KLAR!

DorteOnline - Din ONLINE TRÆNINGSKLUB - Kom med!

Jeg tilbyder et trygt online træningsfællesskab for livserfarne kvinder.

Træningen vil være en skøn blanding af mobilitet, stabilitet, styrke, puls og yoga. Alt det du  har brug for. Der er øvelser, som alle kan være med på.

Du kan være begynder eller måske har du været igang et stykke tid.
Vi har fokus på at styrke hele kroppen. Selvom du er derhjemme er du sammen med andre dejlige kvinder med samme udfordringer som dig – bare Online.

Bliv smertefri, stærk, energifyldt og glad! Her kan alle være med, uanset form!

Få den bedste træning, motivation, vejledning og coaching hjemme hos dig, lige præcis, når du har tid.

Med mine 20 års træner erfaring, guider, støtter og udfordrer jeg dig kærligt, igennem hvert et skridt mod dit mål. Jeg lover, at du vil føle det, som om jeg stod ved siden af dig!

Du siger JA TAK til et helt unikt Online Træningsfællesskab: 

  •  3-4 x LIVE træning via Zoom eller FB Live
  •  Optagelserne gemmes, så du kan træne dem senere. Du kan også downloade dem.
  •  Masser af motivation og inspiration i vores FB gruppe
  •  Et givende online fællesskab af livserfarne kvinder  – et netværk for livet


Træningstider for LIVE fællestræning via Zoom
(gældende fra uge 3-8, herefter ny plan)

  1. Mandage kl. 17.00 (Styrke og Puls)
  2. Onsdage kl. 18.00 (Styrke og Puls)
  3. Fredage kl. 9.00 (Flow: mobilitet, styrke og yoga)
  4. Lørdage kl. 9.00 (Styrke og Puls)

Planen er gældende fra mandag 18/1 – 26/2 2021.
Ved sygdom eller andet kan en live træning flyttes eller aflyses.

Læs alle referencer
" Ved at deltage på Dortes Bootcamp, har jeg fået meget mere styrke og velvære i kroppen. Jeg kan (næsten) spise, hvad jeg vil, uden at tage på. Jeg har mødt en masse dejlige kvinder. Jeg føler en kæmpe glæde ved at træne, og jeg bliv ..."
- Lene, 56 år.
" Jeg er SÅ glad for træningen, det har virkelig gjort en forskel for mig både fysisk og psykisk. Jeg er stærkere, og jeg har et helt andet overskud. Det er noget, jeg gør for mig, men det gavner alle i min hverdag! Det afgørende er en ..."
- Sidsel
" Jeg er SUPER begejstret for træningen. Det er skønt at blive mødt af en altid veloplagt og velforberedt træner – det smitter, tak for det, Dorte:-) Personligt mærker jeg større velvære og energi, ligesom jeg kan mærke min tidligere st ..."
- Marlene

ET STÆRKT OG TRYGT TRÆNINGSFÆLLESSKAB FOR LIVSERFARNE KVINDER

Det er formlen på at komme styrket videre. Når du står stærk, selvkærlig og fyldt med energi, er der intet, du ikke kan overkomme.

Kom i gang - ring mig venligst op!