Min personlige historie

Jeg har en fantastisk nyhed til dig... Først vil jeg gerne dele min personlige historie med dig... Måske har du fulgt lidt med på de sociale media måske ikke - jeg lover jeg gør det så kort som muligt... For 2 år ...
Personlig udvikling

Kan man være sårbar og powerkvinde på samme tid?

Skrevet af gæsteblogger Ann Sofie Bækgaard, Sofieb "Væk fra hovedet og ned i kroppen. Og dén stilhed. Nærmest magisk. Og rørende" - Majbritt Mikkelsen Tænk... ...hvis alle kvinder gav sig selv lov til at nyde og ...
Træning

10 grunde til du bare må elske HIIT

1. Effektivitet Du ved det sikkert allerede, HIIT(High Intensity Interval Training) er en af de mest effektive former for træning, du kan lave. Det er perfekt til travle mennesker, dovne mennesker, alle som ønsk ...
Træning Vægttab

Brug hjernen, fix kroppen og få bedre performance

Jeg vil lige starte med at advare dig... Det jeg har på hjertet er lidt anderledes end normalt. Det handler om hvordan vi kan fixe kroppen, ved at bruge hjernen... MEN jeg lover at du, når du er færd ...
Træning

Nye trænere i teamet

Jeg kan med stor glæde præsentere 2 nye trænere i TEAM DORTE OTTOSEN Vekommen til Marie, som skal være træner på BOOTCAMP , POWERTRAINING samt træne klienter i personlige forløb Marie er 22 år, fys. studerend ...
Træning

Marlenes livsstilsændring

Vi skal huske at fejre. Vi glemmer det lidt i hverdagen. Det er ok at ta' armene over hovedet og sige YES!!! MEGA FEDT!! Sådan gjorde jeg da Marlene skrev til mig. Marlene er deltager på mit BOOTCAMP hold. Hun er bare ...
Træning Vægttab

Kom i gang - ring mig venligst op!