Kan man være sårbar og powerkvinde på samme tid?

Skrevet af gæsteblogger Ann Sofie Bækgaard, Sofieb "Væk fra hovedet og ned i kroppen. Og dén stilhed. Nærmest magisk. Og rørende" - Majbritt Mikkelsen Tænk... ...hvis alle kvinder gav sig selv lov til at nyde og ...
Træning

10 grunde til du bare må elske HIIT

1. Effektivitet Du ved det sikkert allerede, HIIT(High Intensity Interval Training) er en af de mest effektive former for træning, du kan lave. Det er perfekt til travle mennesker, dovne mennesker, alle som ønsk ...
Træning Vægttab

Brug hjernen, fix kroppen og få bedre performance

Jeg vil lige starte med at advare dig... Det jeg har på hjertet er lidt anderledes end normalt. Det handler om hvordan vi kan fixe kroppen, ved at bruge hjernen... MEN jeg lover at du, når du er færd ...
Træning

Nye trænere i teamet

Jeg kan med stor glæde præsentere 2 nye trænere i TEAM DORTE OTTOSEN Vekommen til Marie, som skal være træner på BOOTCAMP , POWERTRAINING samt træne klienter i personlige forløb Marie er 22 år, fys. studerend ...
Træning

Marlenes livsstilsændring

Vi skal huske at fejre. Vi glemmer det lidt i hverdagen. Det er ok at ta' armene over hovedet og sige YES!!! MEGA FEDT!! Sådan gjorde jeg da Marlene skrev til mig. Marlene er deltager på mit BOOTCAMP hold. Hun er bare ...
Træning Vægttab

Bliv glad i låget af motion

Bliv glad i låget af motion Hænger mundvigen mere nedad end opad, ja så er der måske en god grund til at læse med her. Når du træner sættes der gang i produktionen af lykkebringende stoffer i hjernen. Den frigiver ...
Sundhed Træning

Kom i gang - ring mig venligst op!