Sådan bliver du en fedtforbrændende maskine

Vægttræning øger muskelmasse, dit stofskifte og forbrænder fedt. Hvis du indtager flere kalorier, end du har brug for, lagrer kroppen den overskydende energi som fedt. Muskler forbrænder kcal mindst 18 gange hurtigere end fedtceller. Når du opbygger muskelmasse,...

Er du et offer for Julen eller tager du ansvar?

Juleaften… Hvem kender det med at stresse og bare ikke være sig selv, både op til Jul, men også i Juledagene? Især hvis man skal holde Jul hos sin svigerfamilie. Jeg har været der. Når jeg ser på alle de nyhedsbreve jeg får ind i mailboksen om 10 gode råd til at...

Gratis tips til en sundere hverdag!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og modtag en masse spændende tips og tricks om sundhed, træning, kost, motivation samt gode tilbud på træning, foredrag, workshop og meget mere.

Du er nu tilmeldt

Pin It on Pinterest